調子が良いと言う評価をもらって （痛みはまだある） （ある程度を膝の曲げると強い痛みが発生する） 追加して「ひとりほぐし」を入れてみた。 色々な場所のほぐしがイラストで載っているが とりあえず膝下を選択。 イラストと文字を見ながらやってみる。 一…

本日は、接骨院に行ってきました。 マッサージを受けてながら 先生から「よくなってきましたね。」 と安心する言葉を頂きました。 「よかった。」 （でも、膝の上下に張ってきている感覚があります。） 「それは、腰かもしれません。」 （確かに、複数のダメ…

今日の診察では，看護士から注射器を受け取ったお医者さんが注射器を戻し（笑）、ヒヤルロン酸注射だけをすることになりました。その間お医者さんに聞かれたことといえば、「変わりない？」の一言だけ。水抜きは、いらないようです。一応軽く膝を触ってくれ…

今日は通院でした。膝の水を抜いたら４ccでした。当初の３分の１の数値です。 お医者さんは、膝を触って、「まだ腫れがあるねえ。」だって。 水の量が一挙になくなってくれたらなあと思っていたんだけど それはまだ無理でした。 でも、水抜きは良くないと書…

少し、歩くのが楽に感じられるような気がする。 今日は、通院の人思って整形外科に行ったが、なんと休診日であった。 それでいつも一週間後に設定されていた注射（ヒアルロン酸）の日が１日早まっていたのかあ。そのお医者さんは、近所の医院と違って親切に…

左足の感じが良くなってきました。 また、少しだけど仕事で走ってしまいましたが、 膝の水は少なくなっている感じが続いています。 何が功を奏したか？ 本当か？ よくわからないところですが 希望が見えてきました。 頑張ろう！

ネットで膝の痛みを検索してみると、膝に溜まった水は抜かない方が良いという映像が出てくる。 整形外科の医者が言うことが正しいのか それとも整骨院の人の言うことが正しいのか 素人には難しいことである。 とりあえず 膝の軽いマッサージで水分を体の中に…

通院の日。走って痛みが増したように感じた日の翌日だったため心配だった診察。 結果は、取れた水の量は６cc。今までの最低。初めの時の半分だ。 お医者さんからは、水の量が少なくなると楽なんだよねという言葉。 どうやったら少なくなるか、そこが大事だし…

階段は使わないように言われていますが、自分の部屋は2階です。もちろん自宅ですからエレベーターなんてものはありません。自分の部屋に行ったら、1階のリビングに階段で降りなければなりません。 ところで今日は仕事で走ってしまいました。まあ、ゆっくりな…